La critica che più spesso ci viene fatta verte sul fatto che camminare é facile e non servono un corso, una lezione, qualcuno che ci insegni a farlo. Verissimo. O meglio, é vero che camminare lo facciamo tutti sin dalla Leggi tutto
Camminare con i bastoncini fa bene alla salute perché coinvolge tutti i muscoli ed è un efficace lavoro cardiocircolatorio che fa sentire i suoi effetti benefici a tutte le età come conferma un recente studio svolto sugli anziani. L’esperto ci Leggi tutto
Desideriamo una forma fisica perfetta? Ecco che, insieme ad un’ alimentazione equilibrata , ci viene sempre consigliata dell’attività fisica. Ma quale è meglio fare? Palestra, corsa, nuoto? Recentemente sta spopolando uno sport chiamato Nordic Walking, molti ne parlano come un’attività Leggi tutto
Articoli di: https://www.gianniberni.it/praticare-nordic-walking/mal-di-schiena-e-nordic-walking/ Come ho già scritto nel primo post di “Presentazione”, attraverso la Pratica Corretta del Nordic Walking è possibile, per chiunque, utilizzare e di conseguenza tonificare, la maggior parte dei muscoli del corpo. Il vantaggio maggiore però che Leggi tutto
Non avete ancora sperimentato il Nordic Walking? Non lasciatevi ingannare dal nome un po’… invernale, questa disciplina è praticabile in qualsiasi stagione e ha numerosissimi benefici per salute e benessere del corpo. Di cosa si tratta? Il Nordic Walking è la camminata veloce Leggi tutto
Il 30 Dicembre 2017 si è tenuto l’ultimo corso base di Nordic Walking Campania. Il corso si è svolto a Piedimonte Matese, comune dell’alto casertano dove abbiamo la nostra sede e dove si concentreranno gran parte delle attività di formazione Leggi tutto
Nordic Walking Campania e Decathlon Marcianise hanno stretto un rapporto di collaborazione per promuovere la disciplina della camminata nordica. Per questo vi aspettiamo Sabato 23 Dicembre al Decathlon Marcianise presso il Centro Commerciale Campania per una giornata informativa sulla disciplina, Leggi tutto
Perché occorre reimparare a camminare adottando una buona postura e più specificamente utilizzando i nostri piedi? È una domanda che viene posta spesso. Non ci muoviamo più abbastanza e non utilizziamo più un movimento naturale: la camminata con oscillazione delle Leggi tutto
Quali sono le differenze tra i bastoncini da nordic-walking e i bastoncini da escursionismo? Il nordic-walking è uno sport che si pratica obbligatoriamente con l’aiuto di 2 bastoncini specifici, mentre nell’escursionismo i bastoncini ti aiutano a trovare l’appoggio in salita Leggi tutto
Il Nordic Walking è una camminata naturale alla quale viene aggiunto l’utilizzo funzionale di due bastoncini specifici. L’integrazione nel cammino di queste due “prolunghe”, gestite con tecnica funzionale, dà la possibilità agli arti superiori di svolgere una doppia funzione: funzione Leggi tutto
