Corso Base di Nordic Walking a Piedimonte Matese

CORSO BASE DI NORDIC WALKING
Il corso base di svolgerà in una sola giornata per un totale di 5 ore suddivise in attività da svolgere nelle ore mattutine e in ore pomeridiane. Il corso, destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, mira all’acquisizione di una tecnica corretta della camminata al fine di poter effettuare camminate con i bastoncini con una certa regolarità. L’obiettivo è mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

• GLI ARGOMENTI

– FONDAMENTI.
Cos’è il Nordic Walking, l’attrezzatura, il recupero della camminata naturale, i benefici, l’utilizzo dei bastoncini, gli esercizi per l’apprendimento.
– TECNICA BASE.
Sviluppo coordinativo e tecnica doppia, la progressione, gli elementi posturali. Sviluppo coordinativo e tecnica alternata, la progressione, gli elementi posturali.
– PRATICA ALL’ARIA APERTA.
La pratica del NW all’aria aperta: l’applicazione pratica delle varie tipologia di camminata, la scelta di un itinerario, benessere con il NW. Uscita di circa 2 ore lungo gli itinerari del Matese. (In caso di avversità atmosferiche il corso sarà rinviato con una data concordata con i corsisti).

Il corso Base sarà condotto da ISTRUTTORI ASC/CONI

I bastoncini saranno messi a disposizione dall’associazione.

Attrezzatura, abbigliamento e colazione del corsista:
– zaino
– acqua e qualche barretta di cioccolato o biscotti.
– abbigliamento running o walking
– colazione a sacco

Termine ultimo per le iscrizioni: Sabato 26 Gennaio 2019

Per maggiori informazioni su costi e iscrizioni scrivi a info@nordicwalkingcampania.it oppure chiama al 331 15 28 534

Dettagli del corso

Inizio

27 Gennaio 2019

Categoria evento

Corso Base

Tag Evento

bastoncini, camminata, nordic walking, outdoor

Luogo del corso

Piedimonte Matese

Piedimonte Matese (CE)
Italia
Italy
81016
P: 3311528534