Cos’è il Nordic Walking
Cos'è la camminata nordica? Nordic Walking, tradotto letteralmente in camminata nordica è una disciplina sportiva di origine finlandese con un enorme valore per la salute pubblica che anche in Italia...
I benefici del Nordic Walking
All’aria aperta, fa bene al cuore e circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. Nordic Walking: lo sport completo! Il Nordic...
Il corso base di Nordic Walking
Hai bisogno di una mano per iniziare con il Nordic Walking? Inizia un corso base! Il recupero della camminata naturale L’importanza di essere rilassati e il recupero della camminata...